设为首页 | 收藏本站
校长信箱:1379754159@qq.com

福州十中学生睡眠管理制度

382
发表时间:2021-09-18 18:33

福建省福州第十中学

福州十中学生睡眠管理制度

为贯彻落实教育部“作业睡眠、手机、读物、体质五项管理,看似小事,但都是关系学生健康成长、全面发展的大事”,根据相关政策文件,为保证中小学生睡眠时间,结合我校实际特制定如下规定:

1.学校实行就近入学,减少孩子们在路上耗费的时间,让学生不必为了上学而早起,从而获得更多的睡眠时间。

2.强调早晨上学到校时间,家长无特殊情况尽量7:20送学生到校,因新冠疫情的影响,实行错峰测温后进入校园,800上第一节课。让孩子们可以多睡一会,并且有时间吃一份营养丰富的早餐。

3.减轻学生的课外负担,利用课后延时服务的契机,尽量做到书面作业校内清,放学后尽量只布置阅读、劳动、体育等实操作业。不建议家长给孩子报过量辅导班,给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好,同时拥有更好的睡眠。

4.午休时间为每天12:30 13:30晚上休息时间为21:00 至次日7:00,确保初中学生每天保证9个小时睡眠,高中生保证8小时睡眠。建议家长保证学生按时就寝,学校将建立学生睡眠状况监测机制,通过电话访谈、调查问卷等形式了解学生就寝情况。

5.建议家长为孩子睡眠提供安静环境,教育孩子养成良好睡眠习惯;要求孩子睡前不玩手机和电脑等电子产品,以利于尽快入睡和保证睡眠质量。

6.科任教师要针对不能按时完成作业的学生进行针对性帮助和辅导,通过分层作业的形式调整作业量。并告知家长,如到就寝时间仍然未能完成作业,可以按时就寝,保证睡眠时间。


分享到: